| Вдох глубокий. | Вдих глибокий. |
| Руки шире.
| Руки ширші.
|
| Не спешите, три-четыре!
| Не поспішайте, три-чотири!
|
| Бодрость духа, грация и пластика.
| Бадьорість духу, грація та пластика.
|
| Общеукрепляющая,
| Загальнозміцнююча,
|
| Утром отрезвляющая,
| Вранці протвережує,
|
| Если жив пока еще — гимнастика!
| Якщо живий поки що — гімнастика!
|
| Общеукрепляющая,
| Загальнозміцнююча,
|
| Утром отрезвляющая,
| Вранці протвережує,
|
| Если жив пока еще — гимнастика!
| Якщо живий поки що — гімнастика!
|
| Если вы в своей квартире —
| Якщо ви у своїй квартирі
|
| Лягте на пол, три-четыре!
| Ляжте на підлогу, три-чотири!
|
| Выполняйте правильно движения.
| Виконуйте правильні рухи.
|
| Прочь влияния извне —
| Геть впливу ззовні
|
| Привыкайте к новизне!
| Звикайте до новизни!
|
| Вдох глубокий до изнеможения.
| Вдих глибокий до знемоги.
|
| Прочь влияния извне —
| Геть впливу ззовні
|
| Привыкайте к новизне!
| Звикайте до новизни!
|
| Вдох глубокий до изнеможения.
| Вдих глибокий до знемоги.
|
| Очень вырос в целом мире
| Дуже виріс у цілому світі
|
| Гриппа вирус — три-четыре! | Грипу вірус - три-чотири! |
| -
| -
|
| Ширится, растет заболевание.
| Поширюється, зростає захворювання.
|
| Если хилый — сразу в гроб!
| Якщо кволий — одразу в труну!
|
| Сохранить здоровье чтоб,
| Зберегти здоров'я щоб,
|
| Применяйте, люди, обтирания.
| Застосовуйте, люди, обтирання.
|
| Если хилый — сразу в гроб!
| Якщо кволий — одразу в труну!
|
| Сохранить здоровье чтоб,
| Зберегти здоров'я щоб,
|
| Применяйте, люди, обтирания.
| Застосовуйте, люди, обтирання.
|
| Разговаривать не надо.
| Розмовляти не треба.
|
| Приседайте до упада,
| Присідайте до упаду,
|
| Да не будьте мрачными и хмурыми!
| Та не будьте похмурими та похмурими!
|
| Если вам совсем неймется —
| Якщо вам зовсім нема.
|
| Обтирайтeсь, чем придется,
| Обтирайте, чим доведеться,
|
| Водными займитесь процедурами!
| Займіться водними процедурами!
|
| Если вам совсем неймется —
| Якщо вам зовсім нема.
|
| Обтирайтeсь, чем придется,
| Обтирайте, чим доведеться,
|
| Водными займитесь процедурами!
| Займіться водними процедурами!
|
| Три-четыре
| Три чотири
|
| Три-четыре
| Три чотири
|
| Три-четыре
| Три чотири
|
| Гимнастика!
| Гімнастика
|
| Не страшны дурные вести —
| Не страшні погані звістки
|
| Начинаем бег на месте.
| Починаємо біг на місці.
|
| В выигрыше даже начинающий.
| У виграші навіть початківець.
|
| Красота — среди бегущих
| Краса - серед тих, хто біжить
|
| Первых нет и отстающих!
| Перших немає та відстаючих!
|
| Бег на месте общепримиряющий.
| Біг на місці загальнопримиряючий.
|
| Красота — среди бегущих
| Краса - серед тих, хто біжить
|
| Первых нет и отстающих!
| Перших немає та відстаючих!
|
| Бег на месте общепримиряющий. | Біг на місці загальнопримиряючий. |