Переклад тексту пісні Так говорит мой тренер - Данила Дунаев

Так говорит мой тренер (оригінал)

Три раза в неделю, в половине девятого
Тело довожу до состояния внятного
В родном фитнес-клубе недалеко от дома.
Там все привычно и все так знакомо.
Со мной работает тренер, его зовут Вова.
Вова большой пацан — «Да, я здоровый»
Лучше тебя знает твое тело — хлипкое.
Так что, работай, веди себя тихо.
Гантели налево, тренажеры направо.
Хочешь на шейпинг — твое право.
Какчай железо, жги мышцу нещадно.
Между подходами глотая воду жадно.
Одень перчатки, чтоб не стереть ладони.
Батрачить придется, как в зоопарке пони.
Давай.
работай!
Уничтожай калории.
Если заходишь в тренажерный зал
Забудь навсегда про слово «устал».
«Все проблемы с телом от лени!»
—
Так говорит мой тренер.
Вова свое тренерское знает дело
Словно пекарь с тестом, работает с телом.
Беговая дорожка — скорость 6, уклон 8.
Греешься минуты 3, и милости просим!
«Делаешь разводку, на спине гантели взял.
Спину прогнул, голову назад задрал.
2 подхода по 15−20 раз.
Потом еще добивочный и мышцы пойдут в отказ.
Растянись, глотни воды, дальше пошли.
Новое упражнение, такого мы не делали:
Штангу берешь, держишь над собой,
Гриф при опускании равняешь с головой.
Трицепс проработал, перегони кровь в плечи.
Потом снова дорожка и до следующей встречи.
Завтра, как всегда?
«Да в 8:30!»
«Ну, как восстановишься, приходи убиться»
Если заходишь в тренажерный зал
Забудь навсегда про слово «устал».
«Все проблемы с телом от лени!»
—
Так говорит мой тренер.
Да что я — мелочь пузатая.
Вот Вова жжет!
Когда качается он, спортзал встает!
Штанга на сотню, в наушниках Рамштайн
К такому подойди, скажи, что русиш — швайн.
Это так, разминка, чтобы запустить кровь
Блины летят на гриф вновь и вновь.
Жилы надуты из горла хриплый рык.
Надувши руки кровью жмёт на ноги в

(переклад)

Три рази на тиждень, у половині дев'ятого
Тіло доводжу до стану виразного
У рідному фітнес-клубі недалеко від будинку.
Там усе звично і все так знайоме.
Зі мною працює тренер, його звуть Вова.
Вова великий пацан — «Так, я здоровий»
Краще тебе знає твоє тіло — кволе.
Так що, працюй, поводься тихо.
Гантелі ліворуч, тренажери праворуч.
Хочеш на шейпінг твоє право.
Якчай залізо, пали м'яз нещадно.
Між підходами ковтаючи воду жадібно.
Одягни рукавички, щоб не стерти долоні.
Батрачити доведеться, як у зоопарку поні.
Давай.
працюй!
Знищ калорії.
Якщо заходиш у тренажерний зал
Забудь назавжди про слово «втомився».
«Всі проблеми з тілом від ліні!»
-
Так каже мій тренер.
Вова своє тренерське знає справу
Немов пекар із тестом, працює з тілом.
Бігова доріжка — швидкість 6, ухил 8.
Грієшся хвилини 3, і милості просимо!
«Робиш розводку, на спині гантелі взяв.
Спину прогнув, голову назад задер.
2 підходи по 15-20 разів.
Потім ще добивний і м'язи підуть у відмову.
Розтягнись, ковтни води, далі пішли.
Нова вправа, такого ми не робили:
Штангу береш, тримаєш над собою,
Гриф при опусканні дорівнює з головою.
Трицепс пропрацював, пережени кров у плечі.
Потім знову доріжка і до наступної зустрічі.
Завтра як завжди?
«Так в 8:30!»
«Ну, як відновишся, приходь убитися»
Якщо заходиш у тренажерний зал
Забудь назавжди про слово «втомився».
«Всі проблеми з тілом від ліні!»
-
Так каже мій тренер.
Так, що я — дрібниця пузата.
Ось Вова палить!
Коли хитається він, спортзал встає!
Штанга на сотню, в навушниках Рамштайн
До такого підійди, скажи, що русиш — швайн.
Це так, розминка, щоб запустити кров
Млинці летять на гриф знову і знову.
Жили надуті з горла хрипкий рик.
Надувши руки кров'ю тисне на ноги в