| The fact is we don’t really have a cultural protocol for
| Справа в тому, що у нас насправді немає культурного протоколу
|
| What to do when we lose a loved one
| Що робити, коли ми втрачаємо кохану людину
|
| You have to basically make up that protocol
| Ви повинні в основному скласти цей протокол
|
| First thing is you already know it’s going to be wretched
| По-перше, ви вже знаєте, що це буде жалюгідно
|
| And you’re not going to escape it
| І ви не втечете від цього
|
| That pain the pain that is going to come
| Цей біль, біль, який прийде
|
| Is going to come in waves
| Надійде хвилями
|
| At first you won’t even notice that they’re waves
| Спочатку ви навіть не помітите, що це хвилі
|
| Because all the waves are going to be so close together
| Тому що всі хвилі будуть так близько один до одного
|
| They’re going to be so continual
| Вони будуть такими постійними
|
| Right on top of each other
| Прямо один на одному
|
| And the pain and the sadness is gonna feel like it’s so heavy
| І біль і смуток будуть здаватися такими важкими
|
| It’s going to feel like you are drowning in sorrow
| Буде відчути, ніби ви тонете в скорботі
|
| Like you’re not getting any air and like you’re not
| Ніби ти не отримуєш повітря і ніби ні
|
| Going to be able to escape that sadness
| Зможу втекти від цього смутку
|
| And then at some point there’s going to be a little break
| А потім у якийсь момент буде невелика перерва
|
| Someone will be a light in the darkness
| Хтось стане світлом у темні
|
| Something is gonna make you smile
| Щось змусить вас посміхнутися
|
| Something is gonna make you laugh
| Щось змусить вас сміятися
|
| Something is just gonna show you a little bit of light
| Щось просто покаже вам трошки світла
|
| Little bit of light
| Трохи світла
|
| And then another wave of pain is gonna come back again
| А потім знову повернеться хвиля болю
|
| And you won’t have any control of it
| І ви не зможете це контролювати
|
| And that’s scary
| І це страшно
|
| We get used to as adults hey we can kinda get control of things
| Ми звикаємо , як дорослі, ми можемо контролювати речі
|
| And all of a sudden you’re not gonna have control
| І раптом ви не зможете контролювати
|
| It’s gonna hit you and you’re gonna feel it
| Це вразить вас, і ви це відчуєте
|
| But like a wave in the ocean
| Але як хвиля в океані
|
| That is eventually going to subside again
| Зрештою, це знову вщухне
|
| And you’ll see a little bit of light
| І ви побачите трохи світла
|
| And you’ll feel it for a second
| І ви відчуєте це на секунду
|
| Another wave is gonna hit you
| Ще одна хвиля налетить на вас
|
| You’re going to be sitting there
| Ви будете там сидіти
|
| And all of a sudden you’re going to be crying
| І раптом ти заплачеш
|
| That’s what’s gonna happen
| Це те, що станеться
|
| The mercy of this ocean of sorrow
| Милосердя цього океану скорботи
|
| But don’t let that scare you
| Але нехай це вас не лякає
|
| Because I’m telling you
| Тому що я вам кажу
|
| That wave is going to subside again and
| Ця хвиля знову вщухне і
|
| This is going to go on
| Це буде продовжуватися
|
| And the waves they will become weaker
| І хвилі вони стануть слабкішими
|
| This doesn’t mean that you love your child
| Це не означає, що ви любите свою дитину
|
| Any less or that you aren’t crushed at their passing
| Щось менше або що ви не розчавлені від їхнього проходу
|
| It just means that you are starting to be able
| Це просто означає, що ви починаєте вміти
|
| To deal with it
| Щоб впоратися з цим
|
| Which is what you’re supposed to do
| Що ви повинні робити
|
| And as the waves get weaker
| І коли хвилі слабшають
|
| They will also appear less frequently
| Вони також будуть з’являтися рідше
|
| And again, that’s ok
| І знову ж таки, це нормально
|
| It doesn’t mean that you don’t think you’re at times
| Це не означає, що ви часом не думаєте, що є
|
| It just means that it’s being dealt with
| Це просто означає, що з цим розбираються
|
| And while this is happening
| І поки це відбувається
|
| While the storm waves start to come a little bit
| У той час як штормові хвилі починають трохи наближатися
|
| What you can do is row the boat
| Те, що ви можете зробити, — це гребти на човні
|
| You can row the boat
| Можна веслувати на човні
|
| What I mean by that is start doing things productive
| Я я маю на увазі це почати робити речі продуктивно
|
| To get your mind forward
| Щоб спрямувати свою думку вперед
|
| Let’s do something productive
| Давайте зробимо щось продуктивне
|
| Let’s sort out the drawers, the bedroom
| Давайте розберемо ящики, спальню
|
| Let’s vacuum, let’s finish the project
| Давайте пилососимо, завершимо проект
|
| Let’s do something productive
| Давайте зробимо щось продуктивне
|
| And if there’s something that distracts you
| І якщо щось відволікає вас
|
| That’s fine, do it
| Це добре, зробіть це
|
| Let there be some calm in the water
| Нехай у воді буде спокій
|
| As the calm, calms
| Як спокій, заспокоює
|
| Also you’re going to find moments where it’s like
| Також ви збираєтеся знайти моменти, де це подобається
|
| You’re going to find things that are gonna
| Ви знайдете речі, які збираєтеся
|
| Bring on the waves and that’s ok too
| Підніміть хвилі, і це теж добре
|
| Bring on the waves, go look at the pictures
| Підніміть хвилі, погляньте на фотографії
|
| Down the memories, read the memories
| Залиште спогади, прочитайте спогади
|
| Read the notes, read the emails, remember
| Читайте нотатки, читайте електронні листи, запам’ятовуйте
|
| And then there’s that standard service
| А ще є стандартна послуга
|
| They’re gonna do the memorial and do the burial
| Вони зроблять меморіал і поховання
|
| And when that’s over, let a little bit more time go by
| А коли це закінчиться, нехай пройде ще трохи часу
|
| Give yourself another week of washing around
| Дайте собі ще тиждень митися
|
| Of feeling sorry
| Про жалість
|
| Of letting the waves toss you around in the ocean
| Дозволити хвилям кидати вас в океан
|
| After that week what you do is you go and you
| Після цього тижня ви йдете і ви
|
| Write a letter to your child and explain to them
| Напишіть листа своїй дитині і поясніть їй
|
| Explain to them how much they meant to you
| Поясніть їм, як багато вони означають для вас
|
| Explain to them how heartbroken you are that
| Поясніть їм, як у вас розбите серце
|
| They are gone and then explain to them why
| Вони пішли, а потім поясніть їм, чому
|
| You are going to carry on
| Ви збираєтеся продовжити
|
| Why you are going to keep going with them in your heart
| Чому ви збираєтеся продовжувати жити з ними у своєму серці
|
| Explain to them you’re not going to dwell in their loss
| Поясніть їм, що ви не збираєтеся думати про їхню втрату
|
| And explain to them how you have learned without
| І поясніть їм, як ви навчилися без нього
|
| A shred of doubt how truly precious life is
| Частинка сумніву, наскільки життя дійсно цінне
|
| And that they have taught you the immeasurable value
| І що вони навчили вас безмірної цінності
|
| Of your own life, and your wife’s life, and your family’s life
| Про ваше власне життя, життя вашої дружини і життя вашої родини
|
| And explain to them that you know
| І поясніть їм, що ви знаєте
|
| That you know they loved you and you know that they
| Що ти знаєш, що вони люблять тебе, і ти знаєш, що вони
|
| Would want more than anything for you to be happy
| Я хотів би більше за все, щоб ви були щасливі
|
| And productive and impactful in the world
| Продуктивний і впливовий у світі
|
| And explain in that letter what you will do
| І поясніть у цьому листі, що ви будете робити
|
| To make them proud of how you live your life
| Щоб вони пишалися тим, як ви живете своїм життям
|
| And then take that letter and go to their grave
| А потім візьміть цей лист і йдіть в їх могилу
|
| And read it to them and cry
| І читай їм і плач
|
| And kiss their soul and tell them that you’ll see them
| І поцілуйте їх душу і скажіть їм, що ви їх побачите
|
| On the other side and then go live your life
| З іншого боку, а потім живіть своїм життям
|
| Those waves are still going to come
| Ці хвилі все ще прийдуть
|
| And there’s still going to be pain
| І все ще буде біль
|
| And there’s still going to be sorrow
| І все ще буде горе
|
| But you go and live your life
| Але ви йдете і живете своїм життям
|
| And live it well and make them proud | І проживіть це добре, щоб вони пишалися |