| The ancient pharoahs were not too bright they say,
| Кажуть, стародавні фараи не були надто яскравими,
|
| But they made one contribution that I live by to this day,
| Але вони зробили один внесок, яким я живу донині,
|
| It"s the food pyramid,
| Це харчова піраміда,
|
| And its approved the USDA
| І його схвалило USDA
|
| Oh grains of the foundation,
| О зерна основи,
|
| So please take my advice,
| Тому, будь ласка, прийміть мою пораду,
|
| Of five to eleven servings of bread, cereal or rice,
| Від п’яти до одинадцяти порцій хліба, крупи чи рису,
|
| Three to five of vegetables,
| Три-п’ять овочів,
|
| And four fruits is best,
| І чотири фрукти — найкраще,
|
| Their antioxidensty fiber help you to digest,
| Їх антиоксидантні волокна допомагають вам перетравлювати,
|
| Three servings of yogurt, milk and cheese,
| три порції йогурту, молока та сиру,
|
| Will help your bones and subsidize the cattle industry
| Допоможе вашим кісткам і субсидує тваринництво
|
| A body needs to grow,
| Тіло має рости,
|
| And grow and take regimes,
| І зростати і приймати режими,
|
| Why meat can be a tasty treat,
| Чому м’ясо може бути смачним ласощами,
|
| Like fish or even beans | Як риба чи навіть боби |