Переклад тексту пісні Presence - Deepak Chopra, Adam Plack

Presence (оригінал)

P stands for Presence
Today I will find my soul here and now
This affirmation is about the present moment
Make this your promise for today
Try to be as present as you can
And when you become aware that you have wandered from the present moment
Ask to be brought back
The mind easily slips out of the now
We fantasize about the future
We reminisce about the past
When we feel distressed
We anticipate the pain to come
Or remember the pain that went before
Each detour
Takes us out of the present moment
Yet the here and now
Is the only meeting place where you will find your soul
Today I will not dwell on the past or the future
I will realize I have no need of either the past or the future
When I step fully into the present
Today I will release all ghosts from my past
So I may vanquish all ills
I will no longer hold on to pain until it becomes anger
Today I will no longer hold on to pleasure before it becomes an addiction
I will not anticipate pain or pleasure in the future to releive my anxiety
The present is the home of my being
Past and future are only the dreams
Of whom I was
Or what I might become
Today I will release the past
And it’s burden of wounded dreams
Deepak Chopra

Presence (переклад)

P означає присутність
Сьогодні я знайду свою душу тут і зараз
Це твердження про теперішній момент
Зробіть це своєю обіцянкою на сьогодні
Постарайтеся бути якомога присутнім
І коли ти усвідомлюєш, що заблукав із теперішнього моменту
Попросіть, щоб вас повернули
Розум легко вислизає з заразу
Ми фантазуємо про майбутнє
Ми згадуємо минуле
Коли ми почуваємось засмучені
Ми передбачаємо, що біль прийде
Або згадайте біль, який був раніше
Кожен обхід
Виводить нас із теперішнього моменту
Та все ж тут і зараз
Це єдине місце зустрічі, де ви знайдете свою душу
Сьогодні я не буду зупинятися на минулому чи майбутньому
Я зрозумію, що мені не потрібні ні минуле, ні майбутнє
Коли я повністю ступаю в сьогодення
Сьогодні я випущу всіх привид зі свого минулого
Тож я можу подолати всі біди
Я більше не буду триматися за біль, доки він не перетвориться на гнів
Сьогодні я більше не буду триматися за задоволення, поки воно не стане залежністю
Я не передбачатиму болю чи задоволення в майбутньому, щоб зняти тривогу
Теперішнє — дім мого буття
Минуле і майбутнє - це лише мрії
ким я був
Або ким я міг би стати
Сьогодні я відкрию минуле
І це тягар поранених мрій
Діпак Чопра