| I’m gonna teach you to concentrate, listen very very carefully and follow the
| Я навчу вас концентруватися, дуже уважно слухати та слідувати
|
| instructions
| інструкції
|
| feel the blood flowing down into your fingertip
| відчуйте, як кров тече до кінчика вашого пальця
|
| this is called «being conscious of your hand», 'being conscious of your hand"
| це називається «усвідомлювати свою руку», «усвідомлювати свою руку»
|
| 'being conscious of your hand", I want you to be very very conscious of your
| "усвідомлюючи свою руку", я бажаю, щоб ви дуже-дуже усвідомлювали свою
|
| hand
| руку
|
| mentally, shift your attention from one thing into another
| подумки переключайте свою увагу з однієї речі на іншу
|
| mentally, keep doing it, keep doing it &don't stop
| подумки, продовжуй це робити, продовжуй це робити і не зупиняйся
|
| Bring you mind back to the awereness of your hand,
| Повернути ваш розум до усвідомлення вашої руки,
|
| feel the blood flowing down into it
| відчувати, як кров тече в нього
|
| for it’s the means by which everything else can be accomplished
| оскільки це засіб, за допомогою якого можна досягти всього іншого
|
| being conscious of your head
| бути свідомим своєї голови
|
| being conscious of your head | бути свідомим своєї голови |